1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
29.4
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스키니테이스트 로스티드 닭다리살과 브뤼셀스프라우트 그리고 고구마
Skinnytaste Baked Chicken Thighs With Brussels And Sweet Potato 는 맛있고 영양가 있는 저녁 식사 옵션으로 풍미 가득합니다. 이 한 팬 요리에는 육즙 가득한 닭 다리, 호박, 감자가 모두 마늘과 신선한 허브로 양념된 카라멜라이즈된 고수가 특징입니다. 건강한 가정 요리에서 영감을 받은 이 레시피는 단백질, 섬유질 및 비타민의 완벽한 균형을 제공합니다. 건강한 재료와 최소한의 지방 추가에 초점을 맞춘 이 요리는 쾌감 없이 편안함을 느낄 수있는 가장 좋은 방법입니다. 바빠서 주중에 완벽하며 만족스럽고 건강합니다. 준비하기 쉽고 영양한 가정의 맛을 즐기세요!
