1 serving (170 grams) contains 250 calories, 28.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 555.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 38.9 g | 77% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스키니테이스트 에어프라이어 샐몬
Skinny Taste Airfryer Salmon은 부드러운 연어 필렛을 마늘, 레몬, 신선한 허브 블렌드로 완벽하게 향신료가 부여된 맛있고 건강한 요리입니다. 이 쉽고 빠른 레시피는 지중해 요리에서 영감을 받아 건강한 지방과 생기 넘치는 맛이 돋보입니다. 에어프라이어로 바삭한 외피와 수분을 잠그는 동시에 전통적인 튀김보다 가벼운 양에 최소한의 오일을 사용해 즐길 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 요리는 심장 건강을 지원하며 포만감을 주고 죄책감 없이 즐길 수 있는 영양가 있는 주중 저녁 식사로 안성맞춤입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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