1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
칼로리
71.4
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.4 g | 142% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피 없는 치킨 가슴살
스킨이 제거된 터키 가슴살은 다양한 요리에 적합한 단백질 옵션으로, 마른 여러 영양소가 풍부해 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 건강식이를 선호하는 사람들에게 인기가 있습니다. 전통적인 미국 요리에서 기원한 이 제품은 종종 그릴이나 로스팅, 혹은 볶음에 사용되며 다양한 맛을 흡수할 수 있습니다. 피부가 없어 다른 고기에 비해 칼로리를 줄이면서도 입안 가득한 터키 맛을 즐길 수 있는 건강한 대안을 제공합니다. 밀가루를 준비하거나 가족과 편안한 만찬을 즐기는 경우, 스킨이 제거된 터키 가슴살은 맛있고 영양가 있는 식사를 위한 현명한 선택입니다.
