1 serving (100 grams) contains 214 calories, 23.3 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
509.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.0 g | 37% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200 mg | 66% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.5 g | 111% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 531.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스킨제거된 삶은 닭 다리
피부 없는 익힌 닭 다리는 키토 있다 풍부한 폐인을 표현하는 부드럽고 촉촉한 가금류 부위이며 피부의 지방이 추가되지 않았습니다. 전 세계 각종 요리에서 비롯된 이것은 클래식한 볶음 요리부터 맛난 찌개까지 다양한 요리에 쓰이는 주 재료이다. 고품질 단백질이 풍부해 근육 성장을 지원하고 오랫동안 포만감을 유지합니다. 칼로리가 낮고 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 그릴하거나 구워 먹거나 샐러드에 사용하는 등 건강한 식사에 완벽한 다재다능한 재료입니다. 피부 없는 닭 다리의 맛있는 풍미와 영양이 가득한 혜택을 다음 요리에서 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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