1 serving (100 grams) contains 172 calories, 21.9 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.9 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.9 mg | 70% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.1 g | 104% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피부 없는 닭 드럼스틱
피부 없는 닭 다리는 다채로운 요리에 완벽하게 어울리는 저지방이고 다용도의 단백질 선택지입니다. 각 다리는 필수 영양소가 풍부하며 단백질이 풍부하여 근육 수리와 에너지에 이상적입니다. 피부가 없으므로 전통적인 닭보다 지방이 적어 더 건강한 조리 옵션이 가능합니다. 구운, 베이크드, 혹은 볶아서 풍미를 흡수하는 이 연한 부위는 즐겨하는 레시피를 더 좋게 만들어줍니다. 지중해 음식, 매운 카레, 혹은 클래식한 위로 음식에서 즐기세요. 피부 없는 닭 다리로 몸을 건강하게 가꾸며 맛있는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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