1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피부 없는 닭가슴살
스킨 없는 닭 가슴살은 저지방 단백질 파워하우스로, 전 세계 요리에서 다재다능함으로 사랑받고 있습니다. 비타민 B, 인, 셀레늄과 같은 필수 영양소가 풍부해 건강 의식이 있는 이들에게 필수적입니다. 지방과 칼로리가 자연적으로 낮아 체중 관리와 근육 구축에 도움이 됩니다. 구이, 볶음 또는 굽는 데 적합하며 향신료와 양념에서 맛을 쉽게 흡수하므로 어떤 식사에도 맛있는 선택입니다. 샐러드, 볶음 요리 또는 포장된 메인 요리에서도 스킨 없는 닭 가슴살은 영양 가득하고 만족스러운 요리를 위한 선택입니다.
