1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
47.6
단백질
4.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스킨 없는 뼈 있는 닭 다보 허벅지
피부 없는 뼈 없는 닭 아도보 허벅지는 클래식 필리핀 요리의 맛난 변주판입니다. 부드러운 닭 허벅지가 간장, 식초, 마늘, 그리고 월귤 잎으로 이루어진 맛있는 혼합재료에 절여져, 풍부하고 향긋한 맛을 느낄 수 있습니다. 이 요리는 닭의 피부나 뼈가 없어서 지방 함량이 낮아 전통적인 아도보보다 건강합니다. 고탄수화물 식단을 선호하는 사람에게 단백질이 풍부하여 영양가 있는 한 끼 식사로 완벽합니다. 필리핀의 맛을 집으로 가져다주는 쉽게 만들 수 있는 레시피를 즐기세요!
