1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.1 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 849.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피부 없는 구운 감자
맛있는 감자요리인 껍질 벗긴 구운 감자는 한 줄기 감자의 자연스러운 맛을 강조하는 간단하면서 만족스러운 요리입니다. 신선한 감자, 소금 약간, 올리브 오일 약간만 있으면 되는 이 요리는 고전적인 컴포트 푸드의 본질을 포함합니다. 다양한 세계 요리에서 비롯되어서, 상큼한 허브부터 부드러운 요거트까지 무수히 많은 토핑을 위한 다재다능한 베이스를 제공합니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여, 모든 식사에 잘 어울리는 건강한 선택입니다. 건강한 구운 감자를 영양가 있는 사이드 요리로 즐기거나, 맛있는 가벼운 메인 요리로 즐겨보세요. 각각의 한 입마다 건강한 풍미를 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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