1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 189.3 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스키먼 요거트
스킴 요거트는 건조하게 한 우유로 만든 부드럽고 상쾌한 유제품으로 지방을 줄이면서도 풍부한 단백질 함량을 자랑합니다. 지중해와 중동 요리에서 유래된 이 요거트는 종종 달콤하고 짭조름한 요리로 즐겨집니다. 프로바이오틱스, 칼슘, 필수 영양소가 풍부하며 소화 기능을 지원하고 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 그리고 칼로리가 낮아 거즈 없이 간식으로 딱입니다. 스무디, 드레싱, 디저트의 다재다능한 재료로도 활용할 수 있습니다. 더 건강하고 맛있는 삶을 위해 스킴 요거트의 좋은 영향을 받아보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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