1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
142.0
칼로리
14.2
단백질
20.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 189.3 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 20.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 스키먼 요거트
스킴 요거트는 저지방 우유로 만든 부드럽고 맛있는 유제품으로, 건강한 라이프스타일을 유지하고 싶은 사람들에게 완벽합니다. 고대 문화에서 유래한 이 제품은 지중해 요리에서 필수품으로, 데핑이나 디저트로 자주 즐겨지거나 짠 요리 재료로 사용됩니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 스킴 요거트는 지방과 칼로리 함량이 낮아 체중 관리에 탁월한 선택이 됩니다. 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱스가 함유된 스킴 요거트는 스무디, 샐러드에 다양하게 첨가할 수 있거나 그냥 자체로 간편하게 즐길 수 있습니다. 오늘 바로 스킴 요거트의 가벼운 신맛을 경험해보세요!
