1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 꼬치 구운 해산물
스케워드 해산물은 신선한 새업자 잡힌 새우, 해살목, 그리고 연한 생선 조각들을 모두 활기찬 허브와 스파이스의 맛있는 혼합물에 절인 요리로, 해변 지방 요리에서 기원한 이 요리는 해변 그릴링의 본질을 담고 있습니다. 완벽하게 꿴고 오픈 화덕 위에서 닳게 구워낸 각각의 한 입은 풍미로움을 터뜨리며 단백질과 필수 오메가-3 지방산을 풍부하게 함께 제공합니다. 저칼로리 프로필과 영양이 풍부한 재료로 이루어진 이 요리는 영양이 대단히 풍부한 맛있는 식사로서 요리하기 매우 기쁘게 할 만합니다.
