1 serving (100 grams) contains 95 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
226.2
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스케이트 날개
스케이트 날개는 대서양과 태평양에서 온 해산물로, 독특한 모양과 부드럽고 퍼숙한 질감으로 유명합니다. 프랑스와 지중해 요리를 비롯한 다양한 요리에서 즐겨 먹어지는 스케이트 날개는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 뇌 건강에 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하며 레몬을 짜서 간단히 조리하거나 허브와 함께 팬으로 볶아 맛을 낸 스케이트 날개는 영양가 높고 맛있는 식사로 만족스럽고 건강하게 먹을 수 있습니다.
