1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시아디예
"시야디예"는 중동 연안 지역, 특히 레바논과 시리아에서 기원한 맛있고 향긋한 요리입니다. 이 맛있는 조합은 향신료가 가미된 쌀, 부드러운 생선, 그리고 고소한 양파와 잣의 조화가 돋보입니다. 식재료로는 신선하고 지역적인 재료를 사용하여 전통적으로 준비되며, 시야디예는 생선에서 오메가-3 지방산을 풍부하게 함께, 쌀에서는 탄수화물을 좋은 원천으로 제공합니다. 레몬 쥬스를 찍어 맛을 더욱 즐기는데, 맛과 영양의 균형을 제공하여 심장 건강에 도움이 되는 건강한 선택지이나, 기름 함유량이 높아 적당한 섭취가 필요합니다. "시야디예"의 절묘한 맛을 맛보고 진정한 요리의 즐거움을 경험해 보세요!
