1 serving (21 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 13.6 g | 48% | |
| 당류 | 17.0 g | ||
| 단백질 | 3.4 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 159.1 mg | 12% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 647.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 육개의 블랙베리
여섯 개의 블랙베리는 자연의 가장 달콤한 보물들을 섞은 매력적인 조합으로, 맛과 영양소가 넘쳐납니다. 북미에서 기원한 이 푹신하고 쥬시한 베리들은 항산화제, 비타민 C 및 K, 식이 섬유가 풍부하여 건강에 도움이 되는 파워푸드입니다. 신선하게 즐기거나 스무디에 넣거나, 혹은 과일 디저트 위에 고급스러운 토핑으로 즐기세요. 달달함을 충족시키면서도 낮은 칼로리 함량과 높은 영양 밀도로 살 찌우지 않는 즐거움을 누려보세요. 여섯 개의 블랙베리로 자연의 풍부함을 맛보세요, 매 입마다 건강과 행복이 터져나옵니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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