1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
378.5
칼로리
23.7
단백질
37.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 37.9 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시우마이
시우마이는 인기 있는 중국 만두로, 종종 딤섬으로 즐겨 먹습니다. 연한 얇은 밀가루로 만들어진 이 고기와 해산물, 그리고 향신료가 섞인 맛난 속재료로 일반적으로 채워져 있습니다. 광동 요리에서 기원한 시우마이는 맛뿐만 아니라 육류와 해산물에서 단백질의 균형을 제공합니다. 완벽하게 찜해내어 가볍게 즐길 수 있어 튀긴 과자와 비교하여 좀 더 건강한 선택이 되어, 풍미 있는 한 입을 찾는 사람에게 좋은 선택지가 됩니다. 다음 집 모임에서 영양가 있는 간식이나 전채로 시우마이를 즐기세요!
