1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시르닉
시르니크는 러시아와 우크라이나 중심지에서 기원한 매력적인 동유럽 요리로, 신선한 커티지 치즈, 계란, 그리고 약간의 밀가루로 만들어지는 맛있는 치즈 팬케이크입니다. 부드럽고 가벼운 식감을 만들어냅니다. 살짝 신선 크림을 얹거나 꿀을 뿌려 맛을 낼 때, 시르니크는 달콤하고 짠맛이 조화로운 완벽한 조합입니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 건강한 아침식사로 이상적이지만, 설탕 시럽을 사용해 과도하게 즐기기도 쉽습니다. 편안함을 느끼고 싶을 때? 시르니크가 확실히 만족스럽습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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