1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 135.7 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 서라운 스테이크
서라운드 스테이크는 맛있는 소고기 부위로, 연한 식감과 풍부한 소고기 맛으로 유명합니다. 소의 하반부에서 유래한 이 부위는 미국과 유럽 요리에서 인기가 있습니다. 고품질 단백질로 가득한 서라운드 스테이크는 철분 및 B 비타민과 같은 필수 영양소를 제공하여 건강한 식단에 좋은 선택입니다. 다른 소고기 부위에 비해 지방 함량이 낮지만 적당한 섭취가 중요합니다. 완벽하게 구워지거나 볶아낸 서라운드 스테이크는 다음 식사에 환타지스고 영양가 있는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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