1 serving (160 grams) contains 346 calories, 44.8 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
291.6
칼로리
37.8
단백질
0
탄수화물
15.3
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
291.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.3 g | 19% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.7 mg | 36% | |
| 나트륨 | 487.4 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.8 g | 75% | |
| 비타민 D | 10.8 mcg | 54% | |
| 칼슘 | 20.2 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 실로인 스테이크
서로인 스테이크는 부드럽고 풍부한 맛으로 유명한 즐겨찾는 쇠고기 부위입니다. 동물의 하배를 출처로 하는데, 탄단백질이 잘 균형을 이루고 알맞은 양의 혈관지방이 함유돼 있습니다. 클래식한 미국 요리에 자주 나오며, 그릴이나 팬으로 구워 먹기에 완벽합니다. 이 프로틴 파워하우스는 철분과 B 비타민 같은 필수 영양소가 풍부하여 근육 성장과 에너지 수준을 지원합니다. 맛있는 선택이지만, 포화 지방을 조절하기 위해서는 적당한 섭취량이 중요합니다. 균형 잡힌 식사의 일환으로 서로인 스테이크를 즐기세요!
