1 serving (150 grams) contains 309 calories, 40.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
487.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.9 g | 49% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 177.4 mg | 59% | |
| 나트륨 | 134.9 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 16.6 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 11.8 mg | 0% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 745.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기 스테이크
서로인 스테이크는 부드러움과 촉촉함으로 인정받는 맛있는 쇠고기 부위로, 풍부한 맛이 특징입니다. 소의 고기 부위 중 하나인 허벅지에서 나온 이 스테이크는 클래식한 미국 요리의 본질을 잘 담아냅니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하게 함께 있는 서로인은 철분과 B 비타민의 훌륭한 원천으로서 근육 성장과 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 맛은 만족스럽지만, 더 불포화 지방이 적은 부위와 비교했을 때 지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 그릴에 구워내거나 호강시켜서 완성-- 서로인 스테이크는 강렬한 맛과 만족감을 선사하여 어떤 식사도 한층 풍성하게 해줄 것입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
