1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사일로인 필레
싔린 필레는 소의 싔린 부위에서 얻은 연한 소고기로, 풍부한 맛과 즙이 많은 질감으로 유명합니다. 고기애호가들 사이에서 특히 미국과 유럽의 고전적인 요리에서 인기가 많습니다. 필수 영양소가 풍부하여 단백질, 철분 및 아연의 좋은 원천이 되며, 적당히 섭취할 경우 건강에 좋은 선택입니다. 탄수화물 함량이 낮지만 포화지방 함량이 높을 수 있으므로 섭취량에 주의해야 합니다. 맛있고 만족스러운 식사를 위해 그릴에 구워, 팬에 볶아 뚝딱 요리할 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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