1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
11.8
단백질
23.7
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1892.7 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 236.6 mcg | 1183% | |
| 칼슘 | 71.0 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 354.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 실랑이 피클
실랑이 마살라는 신선한 청어를 향긋한 겨자 소스와 결합하여, 매 입마다 풍부한 맛을 선사하는 매력적인 핀란드 요리입니다. 감자와 피클과 함께 제공되는 이 전통 요리는 핀란드의 풍부한 요리 유산을 전시합니다. 청어에서 얻는 오메가-3 지방산이 풍부한 이 요리는 심장 건강에 좋은 선택지이며, 겨자는 상큼한 맛을 더합니다. 칼로리는 낮지만 단백질은 풍부하여, 실랑이 마살라는 건강에 좋은 옵션으로 스칸디나비아 편안함의 맛을 느끼실 수 있습니다. 이 독특한 요리에 빠져들어 핀란드 문화의 한 조각을 즐겨보세요!
