1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
18.9
단백질
9.4
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 신암팔루칭 마녹
시난푸랑 마농(짬뿌뢍[3])은 부드러운 닭을 신선한 젊은 타마린잎으로 만든 신맛 나는 육수에서 끓이는 맛있는 필리핀 요리입니다. 필리핀의 중심부에서 기원한 이 전통 요리는 마늘, 양파, 토마토 같은 조미료를 곁들여 풍부한 맛을 자랑하며, 따뜻하고 고소한 수프를 만들어냅니다. 닭과 야채에서 고단백질과 비타민을 함유하고 있는 이 음식은 칼로리가 적어 영양가 높은 선택지입니다. 시난푸랑 마농은 아늑한 가정식으로, 몸과 마음을 모두 녹일 열과 우마미의 균형을 제공하여 즐거운 식사를 도와줍니다.
