1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
2.9
단백질
23.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 간단한 샐러드
간단한 샐러드는 신선하고 손질된 초록색 잎채소, 즙이 풍부한 토마토, 바삭한 오이, 생기가 넘치는 피망이 조화롭게 섞여 함께 어우러져 풍미가 터져 나옵니다. 이 활기찬 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 건강한 식습관에서의 단순함의 미를 축하합니다. 비타민과 항산화제가 풍부하며 상쾌한 식감을 제공하는 이 요리는 열량이 낮고 포만감을 유지하는 섬유소가 풍부합니다. 가벼운 비네그레트 소스로 물들여진 간단한 샐러드는 영양만 있는 것이 아니라, 한 주의 어느 날이든 건강한 재료를 즐기는 화사한 방법입니다!
