1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
23.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 즉석 채소
삶은 야채는 계절 식재료의 자연스러운 맛을 축하하는 생기 넘치는 요리입니다. 당근, 파프리카, 쥬니퍼, 리프 생채소 등 신선한 재료의 혼합물이 특징이며 지중해와 아시아 등 다양한 요리에서 영감을 받았습니다. 가벼운 육수에 조금씩 익혀 야채가 영양소를 보존하면서 연한 식감을 높일 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼로리와 지방 함량이 낮아 건강한 식단에 잘 어울리는 심장에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 맛있고 다재다능한 영양가 있는 반찬을 즐기세요!
