1 serving (150 grams) contains 210 calories, 13.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 59.1 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 16.6 g | 59% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 21.3 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 5.9 mg | 32% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 냉장된 콩
즁은 콩 요리는 든든하고 영양가 있는 요리로 어떤 식사에도 완벽합니다. 검은 콩, 키드니 콩 또는 핀토 등 다양한 종류의 콩으로 만들어져 진한 육수에 향신로운 허브, 마늘, 그리고 향신료와 함께 애정을 담아 섬세하게 끓입니다. 멕시코 프리홀리스에서 지중해 스튜까지 세계 각지의 다양한 요리에서 기원한 이 콩은 단백질, 식이섬유, 필수 영양소로 가득합니다. 소화 건강을 촉진할 뿐만 아니라 심장 건강을 지지하기도 합니다. 스스로, 샐러드 안에, 또는 옆반의 형태로 즐겨지는 즁은 콩은 모두에게 맛있고 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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