1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 실버사이드 비프
실버사이드 비프는 소의 뒷다리 부위에서 가져온 연한 고기로, 풍부한 맛과 다재다능성으로 유명합니다. 전통적인 영국과 호주 요리에서 유래하여 종종 천천히 요리하거나 푹신한 로스트에 사용됩니다. 이 부위는 다른 부위에 비해 더 마른 편이며 단백질 애호가들에게 건강한 선택으로 평가되며 철과 아연과 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 고전적인 팟로스트나 즙난 샌드위치로 즐기며 신체에 영양을 공급하면서 풍미있는 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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