1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.6 g | 85% | |
| 비타민 D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 은밀바리 전복
은방어 전체는 고소하고 다재다능한 생선으로 소박하고 부드러운 맛, 촉촉하고 부드러운 고기로 유명합니다. 지중해 해수에서 비롯된 이 선채는 지중해 요리에 자주 쓰이며 구운 필레이크에서 고기 볶음 요리까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 필수 영양소가 풍부한 은방어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 단백질이 풍부하여 건강하고 균형 잡힌 식단에 이상적인 선택입니다. 단순히 양념만 한 음식으로 즐기거나 복잡한 레시피의 주인공으로, 은방어 전체는 한 입 먹을 때마다 바다의 맛있는 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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