1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.8 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 13.8 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 309.5 mg | 23% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 실키 화이트 두부
시어머스한 흰 두부는 아시아 요리에서 사랑받는 섬세하고 부드럽며 다재다능한 재료입니다. 고품질 대두로 만들어져 있어 식물성 단백질이 풍부하여 비건 및 채식주의자들에게 탁월한 선택입니다. 크리미한 질감으로, 시어머스한 흰 두부는 쉽게 향신료를 흡수하여 수프, 볶음 요리, 심지어 디저트를 더욱 풍부하게 해 줍니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없으며, 심장 건강에 이로운 필수 아미노산 및 칼슘, 철과 같은 미네랄이 풍부한 옵션입니다. 영양을 즐기며 요리를 한 단계 높여보고 싶은 모든 사람들에게 완벽합니다. 지금 식탁에서 시어머스한 흰 두부의 마술을 발견해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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