1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부
실킨 두부는 동아시아의 요리에서 유래한 부드럽고 크리미한 형태의 두부로, 특히 일본, 중국, 한국 요리에서 인기가 있습니다. 대두로 만들어져 식물성 단백질이 풍부하면서 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없습니다. 실킨 두부는 스무디, 수프 또는 드레싱에 섞어 부드러운 질감을 제공하여 다른 맛을 압도하지 않습니다. 필수 아미노산, 철분, 칼슘의 훌륭한 원천이며, 비건과 건강 애호가 모두에게 훌륭한 선택입니다. 실킨 두부의 부드러운 매력을 받아들이고 영양 가득한 매력으로 요리를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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