1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
131.0
칼로리
11.9
단백질
4.8
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부
실크 두부는 크리미하고 다용도로 사용되는 주식으로 종종 아시아 요리에서 발견되며 특히 일본과 중국 요리에 자주 사용됩니다. 미세하게 응고된 대두 우유로 만들어져 고소하고 달콤한 레시피를 더욱 풍부하게 만드는 섬세한 질감을 자랑합니다. 식물성 단백질이 풍부하여 비건이나 고기 섭취량을 줄이려는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 실크 두부는 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없으며 심장에 좋은 지방이 함유되어 있습니다. 중립적인 맛 때문에 수프, 스무디, 디저트에 적합하며 매식에서 창의성을 돋우는 재료입니다. 실크 두부를 받아들이고 식품 창의력을 높여보세요!
