1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 오이가 들어간 사이드 샐러드
토마토와 오이가 들어간 샐러드는 상쾌하고 생기 넘치는 요리로, 채 썰은 싱싱한 오이와 즙이 풍부한 익은 토마토가 돋보입니다. 지중해와 여러 국가의 다양한 요리에서 자주 볼 수 있는 이 클래식한 조합은 한 입마다 풍부한 맛을 제공합니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 이 샐러드는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 건강한 사이드 요리로 훌륭한 선택입니다. 올리브 오일과 약간의 허브를 넣어 가볍게 풀어낸 이 샐러드는 영양가 있는 바삭함을 제공하면서 어떤 식사든 높여줍니다. 접시 위에 상쾌함을 더해줄 이 맛있는 샐러드를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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