1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 595.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파르미지아와 크루톤이 올라간 사이드 샐러드
파르미잔 치즈와 크루통이 올라간 사이드 샐러드는 상쾌하고 활기찬 요리입니다. 싱싱한 혼합 그린 채소, 쫄깃한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이 조각을 함께 담아 풍부한 파르미잔 치즈 향이 가미되었습니다. 이 맛있는 샐러드는 이탈리아 요리에서 자주 볼 수 있으며, 어떤 식사에도 가벼운 반찬으로 완벽합니다. 황금빛에 구운 크루통이 씹는 재미를 더해주고 채소로부터 식이섬유를 섭취할 수 있습니다. 필수 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식습관을 유지하고 싶은 사람들에게 좋은 선택인 이 사이드 샐러드를 즐겨보세요. 매 입맛이 균형 있는 맛과 식감을 느끼실 수 있습니다!
