1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
4.8
단백질
11.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 오일을 곁들인 샐러드
사이드 샐러드에 올리브 오일을 곁들인 상쾌하고 화사한 요리는 롬에인 상추, 아루귤, 신선한 허브 등의 바삭한 초록 채소와 성숙한 토마토, 오이, 파프리카 등의 다채로운 야채가 층층이 쌓인 요리입니다. 지중해 요리의 필수품인 고품질의 올리브 오일을 뿌려 풍부한 맛과 심장 건강에 도움이 되는 건강한 지방이 더해졌습니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 필수 비타민과 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 완벽한 부재료가 됩니다. 균형 잡힌 식단을 보완하고 미각을 자극하는 간단하면서도 영양가 있는 요리를 즐기세요!
