1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도 반 개가 들어간 사이드 샐러드
사이드 샐러드와 아보카도 반 개는 싱싱하고 상쾌한 요리로, 바삭한 혼합 그린, 쥬시한 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 얇게 슬라이스한 무를 결합합니다. 크리미한 반 아보카도를 얹어, 이 샐러드는 신선한 재료에 중점을 둔 지중해 요리를 연상시킵니다. 아보카도의 건강한 지방과 식이 섬유가 가득한 이 샐러드는 가벼운 식사나 영양가 있는 사이드로 안성맞춤입니다. 비타민 A, C, E가 풍부하여 면역 체계 강화와 칼로리 관리에 탁월합니다. 매 입마다 풍부한 맛과 영양을 만끽해보세요!
