1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
2.4
단백질
11.9
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 드레싱이 곁들여진 샐러드
드레싱과 함께 하는 사이드 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 식물들의 조합입니다 - 로메인 상추, 아루귤라, 시금치 등 - 채소 접시에는 쫄깃한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 달콤한 파프리카가 들어 있습니다. 자주간의 빈에그레트 소스나 크리미 드레싱으로 마무리되는 이 클래식 요리는 지중해 요리 전통을 이어가며 어떤 식사에도 잘 어울립니다. 비타민, 식이 섬유, 항산화제가 풍부한 이 사이드 샐러드는 칼로리를 조절하는 동안 건강을 책임지죠. 가벼운 전간식으로 즐기거나 반찬으로 즐기는 경우, 이 요리는 밝음을 더해주는 맛있고 영양가 있는 선택지입니다!
