1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 사이드 오더 브리암
사이드 디시 '브리암'은 오이, 가지, 감자 등의 구워진 채소가 멋진 메들리로 곁들여진 맛있는 그리스 요리로, 올리브 오일을 뿌린 후 오레가노나 타임 같은 향긋한 허브로 무언가가 솔솔 퍼져요. 지중해의 푸른 풍광에서 기원한 이 고소한 요리는 비타민과 미네랄이 풍부해 어떤 식사에도 건강한 선택이죠. 풍부한 맛과 영양소가 풍성한 이 사이드 디시 '브리암'은 당신의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 균형있는 식단을 유지하는 데도 도움이 됩니다. 채식 옵션이며 사이드 디시나 메인 요리로도 완벽한 이 맛있는 요리를 즐기세요!
