1 serving (150 grams) contains 270 calories, 15.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 16 g | 57% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 106.7 mg | 8% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캐슈너트
유자(Chickpeas) 샐러드는 연한 향신료가 첨가된 맛있고 영양가 있는 요리로 지중해 요리의 맛을 접할 수 있습니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 이 채소류는 식물성 식단에 이상적이며, 심장 건강을 증진시키고 소화에 도움을 줍니다. 마늘, 레몬, 그리고 향신료의 풍미를 더한 유자 샐러드는 건강한 선택뿐만 아니라, 식사에 환상적으로 잘 어울립니다. 옆 요리, 샐러드 토핑, 혹은 고소한 간식으로 즐기기에 이 요리는 당신의 맛과 웰빙 목표를 확실히 충족시켜 줄 것입니다. 오늘 유자 샐러드의 건강한 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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