1 serving (100 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
452.4
칼로리
11.9
단백질
19.0
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 857.1 mg | 37% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 사이드 카이저 샐러드
시저 샐러드는 이탈리아 요리에서 온 전통적이고 상쾌한 부재료입니다. 이 맛있는 샐러드는 싱싱한 로메인 상추를 크리미한 시저 드레싱과 바삭한 크루통, 그리고 신선하게 갈린 파르미잔 치즈와 함께 섞어 만든다. 풍미가 풍부하지만 시저 드레싱은 종종 날계란 노른자와 멸치 같은 재료로 만들어져 진한 맛을 더한다. 하지만 이 샐러드는 잎채소 덕분에 비타민과 식이섬유가 풍부한 좋은 영양원이다. 맛과 신선함을 균형 있게 잡으려면 이 부재료를 덧붙이고 식사를 높이세요!
