1 serving (244 grams) contains 149 calories, 15.9 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
148.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 151.3 mg | 50% | |
| 나트륨 | 917.4 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 11.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 161.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 473.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우 찌개
새우 찌게는 맛있고 건강하며 풍미 가득한 요리입니다. 연안 요리에서 유래된 이 맛있는 찌게는 풍부한 고명을 갖춘 부드러운 새우가 자주 토마토, 피망, 양파 및 향신료로 향을 더해 익힌 국물에 데워진다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 옵션을 제공하며, 채소의 혼합은 비타민과 식이섬유를 보충해줍니다. 아늑한 저녁식사를 위한 완벽한 선택인 새우 찌게는 그냥 한 끼 식사가 아니라 식탁 위로 곧바로 바다의 맛을 가져다주는 따뜻한 은총입니다. 맛있는 한 입맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 새우 찌개 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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