Blog Research API Download App
새우 샐러드

새우 샐러드

Seafood

항목 등급: 60/100

1 serving (182 grams) contains 357 calories, 19.5 grams of protein, 29.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

✓ No Microplastics
✓ Self-Sanitizing
✓ Knife-Friendly
✓ Dishwasher Safe
✕ Plastic: Harbors Bacteria
✕ Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
356.7
칼로리
19.5
단백질
2.2
탄수화물
29.5
지방

영양 정보

1 컵 (182g)
칼로리
 356.7
% 일일 값*
총 지방 29.5 g 37%
포화 지방 4.6 g 22%
포화되지 않은 지방 17.5 g
콜레스테롤 247.5 mg 82%
나트륨 1272.2 mg 55%
총 탄수화물 2.2 g 0%
식이 섬유 0.7 g 2%
당류 1.0 g
단백질 19.5 g 39%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 154.7 mg 11%
철분 2.1 mg 11%
칼륨 198.4 mg 4%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

  • USDA FoodData - 새우 샐러드 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 음식 속성

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    칼로리 출처

    2.5%
    22.1%
    75.4%
    지방: 265 cal (75.4%)
    단백질: 78 cal (22.1%)
    탄수화물: 8 cal (2.5%)

    About 새우 샐러드

    새우 샐러드는 싱싱하고 succulent한 새우가 바삭한 녹색 채소, 익은 토마토, 시원한 오이, 그리고 매콤한 드레싱과 함께 섞인 맛있는 조화입니다. 연안 요리에서 시작된 이 요리는 해산물의 달콤한 맛을 강조하며 신선한 정원 채소들과 완벽하게 조화를 이룹니다. 식이 단백질과 필수 영양소가 풍부한 새우 샐러드는 칼로리가 낮지만 심신에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 가벼우면서도 건강한 식사 옵션입니다. 상쾌한 점심이나 활기찬 저녁으로 즐기든, 만족스럽고 영양가 있는 요리입니다. 바닷가 맛을 마음껏 즐겨보세요!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 새우 샐러드 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.