1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우 필라프
새우 필라프는 부드러운 새우, 바삭한 쌀, 그리고 다채로운 향신료가 어우러진 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 풍부한 레시피에는 대체로 마늘, 양파, 파프리카, 그리고 레몬향이 더해져 향긋하고 입맛을 돋우는 맛을 낼 수 있습니다. 새우의 단백질이 풍부하고 채소의 비타민이 풍부하여 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 건강한 옵션입니다. 빠른 평일 저녁 식사나 모임의 인상적인 주요 음식으로 완벽한 새우 필라프는 입맛을 자극하면서 신체를 건강하게 만들어 줍니다.
