새우 오자마키

새우 오자마키

Seafood

항목 등급: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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315.5
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
4.7
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
315.5
% 일일 값*
총 지방 4.7 g 6%
포화 지방 1.6 g 8%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 78.9 mg 26%
나트륨 788.6 mg 34%
총 탄수화물 47.3 g 17%
식이 섬유 1.6 g 5%
당류 3.2 g
단백질 18.9 g 37%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.3 mg 3%
철분 1.6 mg 8%
칼륨 236.6 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

61.6%
24.6%
13.8%
지방: 42 cal (13.8%)
단백질: 75 cal (24.6%)
탄수화물: 189 cal (61.6%)

About 새우 오자마키

새우 오자마키는 생동감 넘치는 새우의 신선한 맛을 활기찬 야채와 우마미 풍부한 소스와 함께 가늘고 부드러운 쌀 종이로 세련되게 싸놓은 맛있는 퓨전 요리입니다. 일본 요리에서 기원한 이 요리는 단순함의 예술을 강조하면서 신선함과 맛을 부각합니다. 새우의 단백질, 채소의 식이섬유, 그리고 칼로리가 낮은 건강한 선택이라서 거죠리한 식사에 완벽합니다. 전채로든 가벼운 메인 요리로든 즐기세요—모든 맛있는 한 입을 확실히 즐길 수 있을 겁니다!