1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 오믈렛
새우 오믈렛은 부들부들한 계란과 맛있는 새우를 조화롭게 어우러뜨린 맛난 요리로, 종종 파프리카와 대파 같은 생동감 넘치는 채소로 풍성하게 만들어집니다. 다양한 아시아 요리에서 유래하여, 이 오믈렛은 아침 식사의 최애 메뉴일 뿐만 아니라 하루 언제나 즐기기 좋은 다재다능한 요리입니다. 새우에서 얻는 단백질과 채소에서 얻는 필수 비타민이 풍부하여 탄수화물 함량이 적은 건강한 선택입니다. 허브 약간과 간장 한 방울로 마무리하면, 새우 오믈렛은 당신의 미각을 자극하고 하루를 에너지 넘치게 만들어줄 영양가 있는 맛있는 경험입니다!
