1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
25.2
단백질
3.2
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 오믈렛
새우 오믈렛은 바다의 맛과 아침 식사의 편안함을 만끽할 수 있는 매력적인 퓨전 요리입니다. 신선하고 다진 새우, 풀어낸 달걀로 만들어지며 종종 파프리카와 대파와 같은 생기가 넘치는 야채로 풍부하게 할 수 있어, 이 오믈렛은 연안 요리의 본질을 대변합니다. 단백질이 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 건강에 좋은 옵션으로, 하루 종일 활기차게 지내도록 지원해줍니다. 브런치나 가벼운 저녁으로 완벽하며, 새우 오믈렛은 만족스럽기만 한 게 아니라 열대의 맛을 만끽할 수 있는 맛있는 방법입니다!
