1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
24
단백질
40.0
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 120 mg | 40% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우 리구니
새우 리구니는 지중해의 맛을 집으로 가져다주는 맛있는 파스타 요리입니다. 부드러운 새우를 마늘과 올리브 오일에 볶아 만든 이 요리는 완벽하게 익은 리구니와 파슬리, 바질과 같은 신선한 허브와 함께 볶아냅니다. 이 고전적인 이탈리아 요리는 새우로부터 단백질을 풍부하게 섭취할 뿐만 아니라 식이섬유를 추가한 통곡물 파스타 옵션도 제공합니다. 포만감을 느낄 수 있는 식사이지만, 크림 같은 올리브 오일과 치즈의 열량도 주의해야 합니다. 풍미롭고 포만감을 주는 이 요리의 맛을 마음껏 즐겨보세요!
