1 serving (244 grams) contains 149 calories, 15.9 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
148.8
칼로리
15.9
단백질
11.3
탄수화물
4.6
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
148.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 151.3 mg | 50% | |
| 나트륨 | 917.4 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 11.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 161.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 473.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 꿈보
새우 검보는 루이지애나의 활기찬 부엌에서 유래한 푸짐하고 맛있는 요리입니다. 온갖 새우, 연기 나는 소시지, 그리고 파프리카, 양파, 셀러리의 혼합물로 가득 차 있으며, 이 상징적인 요리는 그 지역의 부자연과 카준 영향을 잘 보여줍니다. 어둠의 루를 사용하여 농축된 소스가 쫙 두꺼운 것이 특징이며, 일반적으로 푹신푹신한 백미 위에 담아 제공됩니다. 다양한 향신료와 단백질이 어우러진 매력적인 맛을 느끼게 해주지만, 나트륨과 칼로리 함량이 높을 수 있음을 명심해야 합니다. 그러나 식이섬유와 비타민이 풍부한 채소의 풍부함으로 인해 영혼을 따뜻하게 하는 만족스럽고 맛있는 옵션이 됩니다.
