1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
23.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우 에투페
새우 에투페는 루이지애나 크레올 요리의 핵심에서 온 풍미 있는 요리입니다. 이 푸짐한 스튜는 풍부한 루-기반 소스에 조리된 생생한 새우를 곁들인 것으로, 양파, 피망, 그리고 셀러리의 강렬한 맛이 가미됩니다. 이것은 종종 케준 요리의 '성스러운 삼위일체'로 불리죠. 카이엔 후추와 같은 향신료로 향을 낸 후 퍼지는 백색 쌀밥 위에 곁들여져, 안락하고 만족스러운 한 끼 식사입니다. 새우는 단백질이 풍부하며 루는 칼로리가 높은데, 그것은 맛있지만 탐욕적입니다. 이 클래식한 요리를 맛보세요. 당신의 영혼을 따뜻하게 할 뉴올리언즈의 맛을 느낄 수 있습니다!
