1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
28.3
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우 엔칠라다
새우 엔칠라다는 클래식한 멕시코 요리의 맛있는 변주로, 부드러운 새우가 소프트 옥수수 토르티야에 말아져 향긋한 빨간 또는 녹색 엔칠라다 소스에 푹 묻혀져 있습니다. 풍미 넘치는 이 요리는 양파, 마늘 및 싱싱한 코리앤더를 넣는 경우가 많습니다. 새우와 영양이 풍부한 채소의 조합은 심장 건강에 좋은 선택으로, 단백질과 꼭 필요한 영양분을 제공하면서 기존의 고기 옵션보다 칼로리가 낮습니다. 크리미 아보카도나 치즈를 뿌려 먹든지, 새우 엔칠라다는 멕시코의 활기찬 거리로 당신을 직접 데려다줄 맛의 조화입니다.
