1 serving (243 grams) contains 299 calories, 24.5 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 28.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
298.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.8 g | 11% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 262.4 mg | 87% | |
| 나트륨 | 1059.5 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 28.9 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 24.5 g | 49% | |
| 비타민 D | 9.7 mcg | 48% | |
| 칼슘 | 187.1 mg | 14% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 277.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우 크레올
새우 크레올은 루이지애나의 크레올 요리에서 온 맛있는 요리입니다. 싱싱한 새우가 풍부하고 매운 토마토 소스에 푹고소하게 조려지며, 파프리카, 양파, 셀러리와 같은 향신료로 향을 낸다. 종종 부드러운 쌀 위에 담겨져 제공되며, 이 요리는 강렬한 양념과 허브의 조화로 맛을 낸다. 새우로부터의 단백질과 채소로부터의 다양한 비타민이 가득하여 건강한 식사 옵션을 제공한다. 맛이 풍부하지만, 몇 가지 레시피에서의 나트륨 함량에 주의해야 한다. 뉴올리언스의 맛을 느끼기 위해 새우 크레올을 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 새우 크레올 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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