1 serving (300 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.7 mg | 47% | |
| 나트륨 | 944.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우 끓이기
새우 삶은 미국 남부 요리에서 비롯된 입맛 돋우는 해산물 요리로, 특히 루이지애나와 텍사스 주의 연안 지역에서 인기를 끌고 있습니다. 완벽하게 삶아낸 연한, 고소한 새우를 주 재료로 한 이 요리는 종종 옥수수, 어린 감자, 매운 소세지와 같이 든든한 재료와 함께 제공됩니다. 이 활기찬 혼합물은 전형적으로 케이엔과 Old Bay와 같은 강렬한 향신료로 양념을 해서 풍부하고 잊을 수 없는 맛을 낼 수 있습니다. 새우로부터 단백질을 가득 담고 있는 이 요리는 신선한 재료로 준비했을 때 건강한 선택이지만, 추가된 소세지는 칼로리 섭취량을 높일 수 있습니다. 새우 삶의 맛있음에 잠겨 하날 찾아봅시다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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