1 serving (300 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
196.9
칼로리
19.7
단백질
15.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.7 mg | 47% | |
| 나트륨 | 944.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우 끓이기
새우 삶은 미국 남부 요리에서 비롯된 입맛 돋우는 해산물 요리로, 특히 루이지애나와 텍사스 주의 연안 지역에서 인기를 끌고 있습니다. 완벽하게 삶아낸 연한, 고소한 새우를 주 재료로 한 이 요리는 종종 옥수수, 어린 감자, 매운 소세지와 같이 든든한 재료와 함께 제공됩니다. 이 활기찬 혼합물은 전형적으로 케이엔과 Old Bay와 같은 강렬한 향신료로 양념을 해서 풍부하고 잊을 수 없는 맛을 낼 수 있습니다. 새우로부터 단백질을 가득 담고 있는 이 요리는 신선한 재료로 준비했을 때 건강한 선택이지만, 추가된 소세지는 칼로리 섭취량을 높일 수 있습니다. 새우 삶의 맛있음에 잠겨 하날 찾아봅시다!
